A avaliação cardiovascular de rotina é essencial antes de intensificar as atividades físicas. Condições silenciosas podem estar presentes sem sintomas aparentes, representando riscos durante o exercício. Uma consulta cardiológica orienta a intensidade segura dos treinos conforme o perfil individual. Pessoas sedentárias ou com histórico familiar de problemas cardíacos devem priorizar essa avaliação. O eletrocardiograma e testes de esforço identificam irregularidades que não aparecem no repouso. Essa precaução protege sua saúde e garante que você aproveite melhor os benefícios do exercício físico com segurança e consciência.
Fonte: CNN Brasil
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